2016-07-30 膝痛 何日、何キロ走ったのだろう?膝が痛い。 歩いても違和感があり、走るのはもう限界と体が言っている。 休むのが一番と体と心が一致した。 たぶん下り坂で痛めたのだろうと推測出来る。 悲しいかな、以前はこんな柔な体ではなかったのに。歳には勝てない。 とにかく今は休もう。 でも、ヨガをしても膝は痛まない。 面白いもので、走る歩くとは膝の使いかたが全く違うのだ。 ヨガは出来るので、出来ることをしよう。 そして走れるまで待とう。 ちょっとショックだけど、走れるようになった時はきっと何かが待っている。