とにかく自分の考えていることを正直に伝えたい人に話すこと。 そして、それを評価することなく、ただ聞いてもらうこと。 この行為が何より心がスッキリするということを思い切り感じた。 そういえば、このようなカウンセリング方法があったことも思い出した…
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